الجيل الجديد | ήέώJίL
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك في منتدانا الغالي الجيل الجديد
شكرا
الجيل الجديد | ήέώJίL
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك في منتدانا الغالي الجيل الجديد
شكرا
الجيل الجديد | ήέώJίL
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجيل الجديد | ήέώJίL


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 شلل النوم (الجاثوم)

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ǺĻĜĕяịāŋò ΜαІίқо
مــشـــرف
مــشـــرف
ǺĻĜĕяịāŋò ΜαІίқо


ذكر
المشاركات : 4511
العمر : 113
الموقع : www.newjil.yoo7.com
العمل/الترفيه : 24/24 internet
المزاج : fooooooooooort bezzaf
السٌّمعَة : 14
نقاط التميز : 14903

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالخميس يونيو 03, 2010 11:36 am

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح و مساءالخير



شلل النوم ( الجاثوم )
المصـدر" طبيب دوت كوم "



يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ...

الاعراض :

عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ .
كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة .
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق ، و خلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى ، و تختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس احد المريض او عند حدوث ضجيج .
وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر ، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر ، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل يعرف ب ( حركة العين السريعة ) ، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلق الله سبحانه و تعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا ، تدعى هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) .
و ارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق ( سوبر مان ) ، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك ، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم ، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) لم تكن قد توقفت بعد ، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .


هل شلل النوم مؤذ ؟

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .
يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى ، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري ، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .
والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري .
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي .

العلاج :

يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي .
و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .
ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ، لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

+ حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .

+ حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .

+ مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .

+ حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .

+ تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.newjil.yoo7.com
Jalilo Barça
شعلة المنتدى
شعلة المنتدى
Jalilo Barça


ذكر
المشاركات : 7742
العمر : 29
السٌّمعَة : 8
نقاط التميز : 19664

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالخميس يونيو 03, 2010 11:43 am

موضوع جيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jalilo Barça
شعلة المنتدى
شعلة المنتدى
Jalilo Barça


ذكر
المشاركات : 7742
العمر : 29
السٌّمعَة : 8
نقاط التميز : 19664

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالخميس يونيو 03, 2010 11:44 am

شكراا لك على المجهودات الجبارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ǺĻĜĕяịāŋò ΜαІίқо
مــشـــرف
مــشـــرف
ǺĻĜĕяịāŋò ΜαІίқо


ذكر
المشاركات : 4511
العمر : 113
الموقع : www.newjil.yoo7.com
العمل/الترفيه : 24/24 internet
المزاج : fooooooooooort bezzaf
السٌّمعَة : 14
نقاط التميز : 14903

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالجمعة يونيو 04, 2010 3:34 am

العفو اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.newjil.yoo7.com
ǺĻĜĕяịāŋò ΜαІίқо
مــشـــرف
مــشـــرف
ǺĻĜĕяịāŋò ΜαІίқо


ذكر
المشاركات : 4511
العمر : 113
الموقع : www.newjil.yoo7.com
العمل/الترفيه : 24/24 internet
المزاج : fooooooooooort bezzaf
السٌّمعَة : 14
نقاط التميز : 14903

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالجمعة يونيو 04, 2010 3:35 am

شكرا لمرورك العطر جاليلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.newjil.yoo7.com
Jalilo Barça
شعلة المنتدى
شعلة المنتدى
Jalilo Barça


ذكر
المشاركات : 7742
العمر : 29
السٌّمعَة : 8
نقاط التميز : 19664

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالجمعة يونيو 04, 2010 3:40 am

العفو اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BilalM
شعلة المنتدى
شعلة المنتدى
BilalM


ذكر
المشاركات : 5781
العمر : 113
الموقع : www.newjil.yoo7.com
العمل/الترفيه : متفرّغ للتصميم
المزاج : coOol
السٌّمعَة : 24
نقاط التميز : 15343

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالجمعة يونيو 04, 2010 4:02 am

sujj 44444
rabi ya7afdek khouya
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ar.netlog.com/thebestbilal199_dz
khadouje
عضو ذهبي
عضو ذهبي
khadouje


انثى
المشاركات : 1295
العمر : 27
المزاج : فرحة و مجتهدة
السٌّمعَة : 0
نقاط التميز : 6859

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالجمعة يونيو 04, 2010 6:26 am

ألف شكر لك على النصائح و على الموضوع بصفة عامة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ǺĻĜĕяịāŋò ΜαІίқо
مــشـــرف
مــشـــرف
ǺĻĜĕяịāŋò ΜαІίқо


ذكر
المشاركات : 4511
العمر : 113
الموقع : www.newjil.yoo7.com
العمل/الترفيه : 24/24 internet
المزاج : fooooooooooort bezzaf
السٌّمعَة : 14
نقاط التميز : 14903

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالجمعة يونيو 04, 2010 6:51 am

ردودكم افرحتني
شكرا بلال و خديجة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.newjil.yoo7.com
ãηoùΫ¢Ĥi$Ťoù
شعلة المنتدى
شعلة المنتدى
ãηoùΫ¢Ĥi$Ťoù


ذكر
المشاركات : 5722
العمر : 33
السٌّمعَة : 9
نقاط التميز : 10967

شلل النوم (الجاثوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم (الجاثوم)   شلل النوم (الجاثوم) Icon_minitimeالجمعة يونيو 04, 2010 7:33 am

merciiiiiiiiiii bcqqqqqq khooooooooooo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شلل النوم (الجاثوم)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذروا التفكير قبل النوم
» اتحداكم تصحونه من النوم
» صور لغرف النوم و لا أروع و لا أجمل........
» تصميمات حديثة لغرف النوم..
» فصل في تدبيره لأمر النوم واليقظة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجيل الجديد | ήέώJίL :: مهرجان الجيل الجديد :: مهرجان الجيل الجديد-
انتقل الى: